Итак 👌: составление индивидуальных программ тренировок, коррекция фигуры, функциональный тренинг, силовые тренировки, офп, гимнастика для спины, программа "плоский живот", занятия для беременных, программа восстановление после родов, стретчинг (растяжка), классическая и спортивная походка для дефиле. Эти программы включают в себя развитие целевой интегрированной силы, выносливости, гибкости, тонуса мышц, необходимых в ежедневном ритме. Уровень сложности : умеренный. 👌Место занятия : в зале или дома. 🙏Оборудование : гимнастический коврик, гантели на 1-2 кг 🙌Подбираем красивую музыку и начинаем тренироваться. 🙏Да, ещё непременно Ваше радостное настроение, позитивный настрой и желание тренироваться и получать от этого удовольствие. 😘 И немного о себе :😄с чувством юмора (и даже на тренировках), энергичная, неутомимая, умеющая выслушать (почти психолог 😘), упорная, требовательная. Тренирую на результат! Итак, приглашаю на индивидуальные тренировки! Есть вопросы?? Пишите!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев