Не забывайте про воду💦
💧Вода помогает организму не только ощутить чувство наполненности желудка, но и справиться со вздутием живота, эффективно выводя лишний натрий.
💧Большое количество воды помогает нормализовать работу кишечника и справиться с запором.
💧Задумавшись о том, как похудеть после праздников, обратите пристальное внимание на режим питья. Выпивайте не менее 1,5 л воды в день, причем комнатной температуры, а не холодной.
💧Жидкость выводит из организма продукты разложения всех новогодних кулинарных изысков.
💧Под «жидкостью» подразумевается обыкновенная питьевая, не газированная минеральная или отфильтрованная водопроводная вода. Газировки и алкоголь раздайте гостям.
💧Не увлекайтесь кофеином, содержащимся в крепком чае и кофе, - он ускоряет выведение жидкости. Сладкие соки повышают уровень сахара в крови. А вот травяные чаи вполне подойдут.
Приходите к нам на марафон стройности. Ставь (+) в комментариях или пиши в лс
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев