который регулирует, объединяет и стимулирует практически все процессы в организме. Она выполняет массу важных функций и при этом подвергается постоянным атакам агрессивной внешней среды. Поэтому наша задача – поддержать здоровье нервной системы!
Очень нужные витамины для поддержания нашей нервной системы, что бы мы не стресссовали.
![👆](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f446@2x.png)
Витамины группы В
![🤔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f914@2x.png)
Почему их надо принимать, как часто и какой результат мы получаем.
![🤓](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f913@2x.png)
Для начала разберемся зачем нам нужны витамины группы В
![♻️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/267b@2x.png)
улучшают обмен веществ в организме
![♻️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/267b@2x.png)
помогают привести в норму работу иммунной и нервной системы
![♻️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/267b@2x.png)
благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
Рекомендован при дефиците витаминов группы В, стрессах, нарушениях обмена веществ.
Самое важное
![❗️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
Принимать полезные витамины группы В, без вредных компонентов
![🙊](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f64a@2x.png)
КАКИЕ ВИТАМИНЫ БЫВАЮТ!
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B1 (тиамин) — участвует в углеводном обмене, метаболизме аминокислот, регулирует работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B2 (рибофлавин) — обеспечивает окислительно-восстановительные процессы, необходим для нормальной работы зрительного анализатора.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B3 (никотиновая кислота) — регулирует синтез белков, некоторых гормонов, клеточное дыхание, способствует снижению холестерина в крови, заживлению ран.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B5 (пантотеновая кислота) — участвует в обменных процессах, необходим для синтеза кортикостероидов, кофермента А, усвоения жирных кислот.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B6 (пиридоксин) — участвует в метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, иммунном ответе, регулирует созревание эритроцитов, работу нервной системы.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B7 (биотин) — регулирует обменные процессы, участвует в выработке коллагена, транспортировке углекислого газа.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B9 (фолиевая кислота) — необходим для синтеза ДНК, иммунной защиты, кроветворения и других биохимических процессов.
![✅](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
Витамин B12 (цианокобаламин) — участвует в обмене белков и жиров, кроветворении, регулирует работу ЦНС.
#здоровье
#витамины
#нервы
#стресс
Нет комментариев