⠀
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды......»
⠀
Остальное в карусели👉
Сохраняйте себе, может пригодиться😉
⠀
Решила я себя перевоспитать, а вернее кое-какие привычки в себе развить, какие-то укрепить, а что-то искоренить.....
⠀
Мой собственный список тоже почти из 30 п.
Вот я даже ума не приложу, как можно спать не менее 8 часов и успеть переделывать каждый день все эти действия😱
Но я как экспериментатор все нового, все таки пробую😜
⠀
Есть такая штучка «трекер привычек» (фото 2) попробую использовать, посмотрим во что это обернётся 🙄
Надолго ли меня хватит🤷♀️
⠀
Поддержите меня?
⠀
#мудрыемысли #мояжизнь #хакнижизньсейчас #жизньхороша #выбор #живем #действуй #меняйся #меняемжизнь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев