. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Во избежание проблем со зрением, ежедневно делайте зарядку для глаз:
- чтобы укрепить мышцы века, зажмурьтесь на 3-5 секунд, а потом откройте глаза (повторите 7 раз).
- на протяжении 1-2 минут быстро моргайте. Это поможет нормализовать кровообращение.
- «постреляйте» взглядом в разные стороны, повращайте по кругу.
- прикройте глаза и медленно вращайте глазными яблоками.
- массаж век круговыми движениями пальца расслабит мышцы глаза. Делать массаж в течение 1 минуты.
Хорошее зрение во многом зависит и от наличия достаточного количества специальных витаминов для глаз. Для повышения зрительной работоспособности подойдет комплекс биологически активных веществ «Окулист» ®. Ознакомиться с продуктом https://ok.me/9h6z
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев