Предыдущая публикация
Как поживает Ваш метаболизм?
Пора разгонять скорость, аккуратно давим на педаль газа 😉
Человеческое тело - это сложно сконструированная машина. Подобно всем машинам, тело нуждается в топливе - каждый знает, что без бензина автомобиль никуда не поедет, а от плохого топлива начнет барахлить, если вообще не остановится. Именно за счет него образуется энергия, благодаря которой мотор оживает. "Бензин", то есть пища, которую мы едим, включается в цепь химических превращений.
Наша с Вами задача -выбрать правильное топливо… только не все вот это модное ПП🤪
Наше ПП должно быть Выгодное и Вкусное👍
(Надеюсь Вы помните пищевые навыки с группы, когда что и как есть чтобы худеть, если не помните -добро пожаловать на программу))
Так чем будем запускать метаболизм?
- регулярное питание (все старо как мир- но оно и верно)))
- движение жизнь ..(10000 шагов или 40 минут активности в радость🔥)
-сон 7-8 часов (уходим от Альцгеймера и толстой талии ((спишь меньше 6 часов-талия на 4 см больше))
- вода наше всё, ну почти) на 70% наш организм из воды, без нее худеть не будем(
- говорим нет вредным привычкам (алкоголь, никотин, ворчливая соседка, тяжелая работа, зависимые отношения, «беспомощная» подруга..)
- эндорфины/дофамины ..(бежим обниматься, разрешаем себе влюбляться, уезжаем в отпуск, покупаем новое платье, зажигаем на танцполе, кайфуем у косметолога 🤟🏻)
И пусть весь мир подождет.. ну хотя бы сделает для Вас паузу.. паузу для маленьких радостей в Вашей жизни🌹
Нужна помощь- я рядом❤️
Ваш специалист по снижению веса
89058194942 Надежда Александровна
Следующая публикация
Нет комментариев