Предыдущая публикация
Самое главное в жизни - ЗДОРОВЬЕ, особенно здоровье Ваших детей❗️
⠀
Когда я начал работать с людьми, у которых были проблемы с ожирением, меня поразило, что, обращаясь за помощью, они очень часто говорили о своих детях.
Раньше я считал, что детское ожирение - проблема американцев, но практика показала, что это и наша проблема тоже.
⠀
Естественно, что увеличение числа взрослых людей с избыточным весом ведет к увеличению числа детей с избыточным весом. Почему так происходит? Ответ довольно прост. Один из моих клиентов однажды сказал: "В семьях толстяков - привычки толстяков". В это трудно поверить, но зачастую, когда речь идет о детском ожирении, крайне сложно убедить родителей изменить свои привычки в еде. Ведь именно родители определяют образ жизни ребенка.
Ребенок лучше питается, пока мать кормит его грудью. Доказано, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, будет в будущем меньше проблем с ожирением и в целом со здоровьем. Когда дети подрастают, родители заменяют грудное вскармливание специальной пищей без специй, ограничивают употребление мяса и т.д. Все идет хорошо, пока родители не начинают кормить ребенка так же, как питаются сами. Именно на этом этапе начинаются проблемы ожирения у детей, если родители питаются неправильно. Не говоря уже о том, что родители дают своим детям сок из концентрата и надеются, что ребенок будет здоров.
⠀
Я сам отец трех мальчиков и отлично знаю, как трудно заботиться об их питании, когда они отказываются есть овощи или кашу.
Развитие у детей привычки правильно питаться требует большого количества времени и терпения, а самый легкий путь - кормить вкусной едой, от которой в дальнейшем будут необратимые последствия.
Позаботьтесь, чтобы ваши дети получали достаточно фруктов, овощей, крупы, рыбы, орехов и ВОДЫ! Поверьте мне, если ваш ребенок полюбит эти продукты в раннем возрасте, он поблагодарит вас в будущем 👪
#избыточныйвес
Следующая публикация
Нет комментариев