Ольга Бессонова

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, что многие стыдятся признать, но без чего невозможно счастье — любви к себе. Это не про нарциссизм, а про фундамент, на котором строится гармония. И вот почему… 1. Без этого нет здоровых отношений «Нельзя по-настоящему любить других, не любя себя» — эту истину повторяли и Луиза Хей, и Ошо. Дарить любовь из пустоты — путь к выгоранию. Лишь наполнив себя, вы делитесь светом без условий и страха. 💬 «Любовь к себе — начало романа на всю жизнь» (Оскар Уайльд)⠀ 2. Защита от токсичности Ценя себя, вы отсекаете то, что ранит: неуважение, манипуляции, нарушение границ. Любовь учит говорить «нет» и выбирать то, что резонирует с вами. 💬 «Ты заслуживаешь своей любви больше, чем кто-либо» (Будда). 3. Здоровье тела и души Ненависть к себе — источник хронического стресса. Исследования показывают: те, кто добр к себе, реже страдают от тревоги и болезней. Забота — это не только спорт или маски, но и внутренний диалог, полный поддержки. 💬 «Забота о себе — св

Все наверняка помнят эту знаменитую фотографию, где великий ученый изображен со слегка растрепанными седыми волосами, лукавым взглядом и проказливо высунутым языком. Кому именно показывает язык Эйнштейн и что осталось за кадром? Давайте разбираться. 14 марта тысяча 1951 года Альберт Эйнштейн праздновал день рождения в Нью-Йорке. В частном клубе при Принстонском университете проходила закрытая вечеринка, на которой присутствовали родственники, друзья и коллеги. Не обошлось и без избранных представителей прессы, жадно желавших заполучить эксклюзив. Опытный фотограф Артур Сасс надеялся сделать хотя бы несколько удачных кадров. Ему неплохо платили за подобные снимки в информагентстве United Press International, с которым он сотрудничал. Артур, подобно знаменитому Лене Голубкову из рекламы МММ, хотел купить жене сапоги. Хорошего гонорара за фото вполне бы хватило. Мероприятие проходило весело, однако именинник утомился от внимания толпы. Ведь на вечеринке было много незнакомых людей. Он в

Когда человек улыбается, это не всегда означает, что он счастлив. Иногда это означает, что человек сильный. На фотосессии Руслан Макушкин орал: «Убери улыбку! Что там открывается, если снять маску улыбки с твоего лица?!» На тот момент он был прав. Улыбка была отличной защитной маской. Она переливалась жемчужным блеском снаружи. И о нее разбивалось в дребезги внутреннее море. Да, под улыбкой обнаружилось бушующее море слёз. Внезапно? Ну почти. В моей жизни произошло за последний месяц очень много. Примерно 80% я не рассказываю и вряд ли расскажу. Много событий. И прекрасных и совсем не прекрасных. Все они дико эмоциональные. Даже супер сильное счастье воспринимается системой как стресс. Когда Руслан включил вентилятор и направил его на меня, из левого глаза начали течь слёзы. Только из одного глаза. И текли всю съемку. Руслан ржал, провоцировал, орал, давал команды, мы говорили, а из моего левого глаза катилась бескрайняя слеза. Вы можете посмотреть на эти фотографии. Это тоже я. Спас