Если кожа сухая, стягивается и шелушится, значит у вас мало Омега-3.
Потому, что эти жирные кислоты питают изнутри нашу кожу. А сейчас, летом, потребность в жирах возрастает.
Так же наш головной мозг на 10-15% состоит из высших жирных кислот - ДГК (Докозагексаеновая) и ЭПК (Эйкозапентоеновая).
Они относятся к Омега 3 жирным кислотам.
При нехватке Омеги 3 сильно начинает тупить наш мозг. Ещё бы, ведь ему не хватает элементарного строительного материала.
Часто начинаются проблемы со зрением, ведь "наш глаз - это часть головного мозга, вынесенная на периферию".
Затянувшиеся бронхиты и пневмонии - часто возникают при дефиците Омега 3.
Омега-3 – полезное вещество, практически не имеющее противопоказаний, но только при употреблении с пищей. Использование витаминных добавок лучше всего обсудить с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев