Предыдущая публикация
✅Все чаще и чаще мы видим эти буквы:
Белки/Жиры/Углеводы
Ловите небольшую подсказку по БЖУ:
БЕЛКИ:
🍗нежирное мясо
🐟нежирная рыба
🥚яичный белок
🍥творог
🍧йогурт/ ряженка и т.д без добавок
ЖИРЫ:
🥑авокадо
🍾раст.масло
🌰орехи
🥛сливки/сметана/слив масло
🐟красная рыба
УГЛЕВОДЫ:
🍅свежие овощи
🥝свежие фрукты
🍞цз хлеб
🥣каши/макароны из ТСП
🥬зелень
Больше информации на моей основной страничке https://vk.com/i.katarama
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев