ирина жукова

«Постоянно чувствую себя уставшей», «Ничего не успеваю», «Меня ничто особо не радует», «Мне тяжело сконцентрироваться на важных вещах, постоянно отвлекаюсь». Такие жалобы могут говорить о дофаминовой зависимости — нарушении работы важнейшего нейромедиатора нашей нервной системы. Ведущий специалист нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как работает дофаминовая зависимость, как ее у себя распознать — и что с ней делать. Дофамин — один из наиболее важных нейромедиаторов мозга (передатчиков электрохимических импульсов между нервными клетками). Это вещество-активатор: дофамин стимулирует нашу двигательную и когнитивную активность, регулирует процессы мышления и эмоциональное состояние. А еще он участвует в системе вознаграждения\подкрепления головного мозга и отвечает за нашу мотивацию. Когда мы совершаем какие-то приятные или полезные для нас действия, дофамин активно вырабатывается и служит своеобразным «пряником», как бы говоря нашему мозгу: Это правильные действия, нам от ни