Занятия построены на методике Birthlight, которая объединяет традиции индейцев Перу, практику йоги и современные знания.
Практика легкая, безопасная для мамы и малыша. Уроки подходят для начинающих.
💫 Цель практики: здоровье мамы и малыша в беременность и в родах, возможность гармоничного восстановления мамы после родов и проявление ею материнского сознания и поведения.
💫 Задачи:
🔸 обучение мамы простым упражнениям, которые она может использовать в бытовой жизни;
🔸 выработка привычек дыхания, которые она может применить в родах;
🔸 укрепление брюшной стенки, разгрузка спины, выравнивание и стабилизация таза, обретение баланса между расслаблением и силой и собранностью.
Наша методика перинатальной йоги учитывает все особенности состояний женщины в каждом триместре, она безопасна и максимально адаптирована для беременных.
Практики йоги — кладезь многовековой мудрости, они способны подарить беременной женщине хорошее настроение, силу и выносливость тела и настроить на легкие роды.
Занятия проходят каждый вторник и пятницу в "Божья коровка" ЦЕНТР СОЗНАТЕЛЬНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
Перед практикой мы собираемся с женщинами на небольшую лекцию. Это по желанию. Начало в 17:00, а затем в 18:00 начинается практика.
Все вопросы по телефону +7(959)100 32 82
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев