настало моё любимое время - время персиков…..😍
Я их сейчас ем, как не в себя😂 Хотя понимаю, что так не нужно, ничего не могу с собой поделать, уж больно я их люблю))) Успокаиваю себя тем, что показания к применению перевешивают противопоказания👇
✅Польза для сердечно-сосудистой системы. В персиках содержится идеальная пропорция биохимических соединений, способных значительно снизить риски развития множества сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе пищевые волокна, бета-каротин, витамины В6 и Е, пектины, органические кислоты и калий. Все эти вещества оказывают комплексное благоприятное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Плоды персиков также насыщены полифенолами, которые минимизируют факторы риска болезней сердца, сосудов.
✅Польза для пищеварительной системы. При регулярном употребл ении персиков нормализация пищеварения осуществляется благодаря действиям клетчатки. Тем, у кого часто бывают запоры, возникает ощущение изжоги, особенно рекомендуется в сезон включать в рацион персики.
✅Польза для глаз. В этих сладких и пушистых плодах содержатся важнейшие растительные антиоксиданты под названием лютеин и зеаксантин. Именно эти вещества в организме отвечают за здоровье сетчатки и хрусталика глаза. Бета-каротин и его производное – витамин А – также поддерживают здоровье глазной системы. Помимо прочего, нормальный уровень лютеина в организме снижает риски развития возрастных изменений зрения.
❗Но стоит иметь ввиду, персики не рекомендуется есть людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются повышением кислотности, – нужно вводить в рацион персики очень осторожно и только после консультации врача. При язве и гастрите в острой стадии заболевания от продукта и вовсе следует отказаться.
⛔ Ввиду высокого содержания сахара персики стоит есть с осторожностью тем, у кого диагностирован диабет.
💯 Ну и, конечно, не следует забывать о возможных аллергических реакциях при злоупотреблении и полной непереносимости этого фрукта.
Кстати, все ли увидели в моей коробке с этими солнечными фруктами «пацана»? 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев