Любовь Бадаева (Данилкина)

Как я подружилась со своей поджелудочной (и теперь ем без мучений) Часть 1 Привет, друзья! Хочу поделиться своей историей — как я после нескольких неприятных приступов (когда после застолий живот болел так, что хотелось лезть на стену) научилась жить в мире со своей капризной поджелудочной. Теперь даже в праздники чувствую себя хорошо, а утро после застолья — не кошмар, а просто утро. Как я поняла, что пора что-то менять Пару лет назад после новогоднего стола я слегла с дикой тяжестью в животе и тошнотой. Врач тогда сказал: «Поджелудочная не железная, особенно после 40». И я решила — хватит мучить свой организм, пора искать способы жить без этих мучений. Что я сделала в первую очередь Хочу поделиться своими последними «находками» — продуктами, которые стали моими верными помощниками в заботе о поджелудочной. Некоторые из них оказались для меня настоящим открытием! 1. Топинамбур (земляная груша) Обожаю его запечённым! Содержит инулин — пребиотик, который помогает кишечнику и разгружает