Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография "Меня зовут Людмила. . Живу и работаю в городе Абакан. Мне 50 лет. Рядом мой супруг Дмитрий. В моей жизни было все как у большинства обычных людей. Лишний вес сопровождал меня с 25-ти лет, после рождения сына. Всегда мечтала вернуться в вес до замужества, но как истинная мама и жена любила вкусно готовить, много стряпала, пекла. О пользе или вреде жареного, мучного и стряпанного особо не задумывалась. Все эти традиции уходили глубоко корнями в предыдущие поколения. Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни добавляли каждый год довесок к моим отложениям. К 45- ти годам самочувствие моё начало ухудшаться с геометрической прогрессией. И опять я не связывала свои проблемы по здоровью с неправильными привычками питания и образом жизни, ведь возраст уже 😱 В 48 лет произошёл кризис, дальше была только пропасть. И вот только после этого мой мозг стал лихорадочно искать выход, чтобы спасти моё тело. Когда ты открыт, когда ты ищешь новые возможности, когды ты готов к любым переменам, тогда ты становишься гиб..."

Людмила Карабанова (Маслова)

Последний визит: 4 дек 2024
Фотография "Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 ⠀ ГРИБНОЙ КИШ 🔹Ингредиенты: - 1,5 ст. ц/з муки, - 100 г замороженного слив.масла, - 3-4 ст.л. сметаны, - 1/3 ч.л. соли. Начинка: - 500 г шампиньонов, - 2 большие луковицы, - пучок зеленого лука, - 3 яйца, - 200 мл сливок 20% (у меня сметана 15%), - 150 г сыра, - соль, перец. 🔹Приготовление: 1. В комбайне или вручную смешать муку, соль, натертое масло и сметану. Тесто должно собраться в шар. Завернуть тесто в пакет и убрать в холодильник на час. 2. На оливковом масле протушить лук. Добавить грибы, посолить, поперчить и готовить до полного испарения жидкости. 3. Немного взбить яйца со сливками. Добавить сыр, нарезанный зелёный лук и остывшие грибы. 4. Тесто раскатать и перенести в форму, сделав высокие бортики. Дно часто наколоть вилкой или засыпать фасолью. Выпекать 15 мин при 180 гр. 5. Затем вылить начинку и готовить ещё 20-30 мин. . Приятного аппетита 😊 . #ппрецепты #правильныйперекус #зож #емихудеюнапп #худеемвместе #худеювкусно..."
Фотография "Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 ⠀ ГРИБНОЙ КИШ 🔹Ингредиенты: - 1,5 ст. ц/з муки, - 100 г замороженного слив.масла, - 3-4 ст.л. сметаны, - 1/3 ч.л. соли. Начинка: - 500 г шампиньонов, - 2 большие луковицы, - пучок зеленого лука, - 3 яйца, - 200 мл сливок 20% (у меня сметана 15%), - 150 г сыра, - соль, перец. 🔹Приготовление: 1. В комбайне или вручную смешать муку, соль, натертое масло и сметану. Тесто должно собраться в шар. Завернуть тесто в пакет и убрать в холодильник на час. 2. На оливковом масле протушить лук. Добавить грибы, посолить, поперчить и готовить до полного испарения жидкости. 3. Немного взбить яйца со сливками. Добавить сыр, нарезанный зелёный лук и остывшие грибы. 4. Тесто раскатать и перенести в форму, сделав высокие бортики. Дно часто наколоть вилкой или засыпать фасолью. Выпекать 15 мин при 180 гр. 5. Затем вылить начинку и готовить ещё 20-30 мин. . Приятного аппетита 😊 . #ппрецепты #правильныйперекус #зож #емихудеюнапп #худеемвместе #худеювкусно..."
Фотография "Выходной. 😊 #активныевыходные #активныйотдых"
Фотография "Выходной. 😊 #активныевыходные #активныйотдых"
Фотография "‼️Марафоны рулят. . Танюшка за три месяца участия в марафонах смогла снизить вес на 14,5 кг. Она огромная молодец! 👍 А ещё бонусом получает подарки за свою активность! . Если есть желание откорректировать к лету 2-5 кг, пишите в директ. . #марафонпохудения #марафонстройности #консультантзож #правильноепитание #емихудею #худеювкусно #худеемправильно #худеемвместе #фигураклету #фигурамечты #зож #herbalifenutrition"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
341471344794

Людмила Карабанова (Маслова)

6 авг 2022
Карабанова Людмила
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

732

  • Владимир Ф
    Владимир Ф
    Новосибирск
  • Ирина Таланова (Дягилева)
    Ирина Таланова (Дягилева)
    Абакан
  • ольга шкуратова
    ольга шкуратова
    Абакан
  • Людмила Гаубас
    Людмила Гаубас
  • Владимир Туркин
    Владимир Туркин
    Абакан

96

  • Фотолента. Жизнь прекрасна
    Фотолента. Жизнь прекрасна
    28455 подписчиков
  • Ми-ми-мишные животные
    Ми-ми-мишные животные
    28342 подписчика
  • Весь Байкал
    Весь Байкал
    41209 подписчиков
  • Я Люблю Мой Край - Енисейская Сибирь
    Я Люблю Мой Край - Енисейская Сибирь
    94382 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться