Предыдущая публикация
Электромагнитные волны даже через подушку могут негативно влиять на работу мозга в будущем.
Как рассказал директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев, как минимум за час до сна следует прекратить использование телефона, так как это может привести к проблемам с засыпанием и частым пробуждениям ночью.
– Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим «в самолете» и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе, - отмечает эксперт.
Также Косарев предупредил, во время сна с телефоном под подушкой существует риск перегрева и возгорания устройства.
По словам врача-невролога клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Петра Сокова, регулярный сон с включенным гаджетом под подушкой приводит к нарушению сна и появлению тревожности.
Он добавил, что сообщения и уведомления могут отвлекать, удлинять переход в глубокий сон, ухудшать качества сна.
©️Источник: kubnews.ru
Следующая публикация
Нет комментариев