✔ Сделайте правильное питание своим образом жизни и тогда вам не будут знакомы такие фразы как:
-я начну с понедельника
-я сорвалась
-у меня сегодня стресс
-нет настроения и прочее
Просыпаясь, мы каждое утро чистим зубы. И у нас не возникает вопроса: чистить мне сегодня зубы или после всех праздников начать (ну все равно ведь пачкать😂) или как в принципе мысли: а чистить ли мне сегодня зубы или я себя и такую люблю?😂
✔Планируйте свой день заранее, лучше с вечера.
Важно с вечера запланировать рацион с учётом завтрашнего графика, поездок, дел.
✔ И даже если что-то пошло не так, из ряда вон... Дайте себе право на ошибку ❤
Но, ни в коем случае не пускайтесь во все тяжкие и не задайте стресс!!!
Не получилось сегодня выпить норму воды — ничего страшного!
Завтра вы обязательно все выполните! 😁
А сегодня продолжайте делать то, что в ваших силах в данных обстоятельствах.
Главное только, чтобы эти обстоятельства не стали привычкой и вечной отговоркой)))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев