Предыдущая публикация
1.
Натуральные продукты для прочистки артерий!
2. Самый легкий способ лечения межреберной невралгии
3. Упражнение «Бабочка» для шеи
4. КАК ВЕРНУТЬ ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ?
5. 6 тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой.
6. В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты,
7. КАК ОРГАНИЗМ САМОВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НА СЫРОЕДЕНИИ?
8. КОРА ОСИНЫ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
9. 10 ошибок, которые мы часто совершаем, оказывая первую помощь.
10. Как сделать яблочный уксус?
11. 6 интересных домашних женских хитростей
12. Семечки и мякоть тыквы от холестерина.
=======================================================
1. Натуральные продукты для прочистки артерий!
«Ты – это то, что ты ешь». Всем известная с детства цитата, не теряющая свою актуальность. Ведь, пожалуй, главным фактором, влияющим на состояние здоровья человека, является употребляемая пища.
Рассмотрим, какие продукты способствуют расчищению жировых скоплений в артериях.
Клюква
По результатам исследований, богатая калием клюква способствует снижению уровня плохого холестерина и повышению хорошего в теле человека. Регулярное потребление этой ягоды позволит значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Арбуз
Согласно Университету штата Флорида, люди, потреблявшие L-цитруллин в виде добавки (аминокислота, содержащаяся в арбузе), снизили уровень кровяного давления в течение шести недель. По словам исследователей, аминокислота помогает организму вырабатывать оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды.
Гранат
Гранат содержит фитохимикаты, действующие в качестве антиоксидантов и защищающие слизистую оболочку артерий от повреждений. В трудах, опубликованных Национальной академией наук сказано, что гранатовый сок стимулирует выработку оксида азота (как в случае с арбузом).
Спирулина
Суточная доза СПИРУЛИНЫ в размере 4,5 г расслабляет стенки артерий и нормализует кровяное давление.
Куркума
Куркума – это специя с мощными противовоспалительными свойствами. Воспаление является главной причиной атеросклероза (уплотнения артерий). Исследование, проведённое в 2009 году, обнаружило способность куркумина уменьшать жировые отложения на 25%.
Шпинат
Шпинат крайне богат клетчаткой, калием и фолиевой кислотой – все эти питательные вещества помогают снизить артериальное давление и сохранить артерии чистыми. Это растение способствует снижению уровня гомоцистеина – известного фактора, влияющего на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Следующая публикация
Нет комментариев