Предыдущая публикация
Пост для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, с моей помощью💃😇
Я могу предложить вам комплексный подход к решению этой задачи🙌
1. Психологические тренинги ( индивидуально, в группе). "Зачем мне это? 🤔" .... Выяснить истинные причины набора веса.
2. Физические нагрузки. Предлагаю несколько направлений(фитнес, йога). Тренировки разнообразные, эффективные, нагрузки дозированные, скорректированные для разного уровня подготовки 💪💪💪.
3. Программа питания на 14 дней.
Важно!!!! Я не могу дать волшебную таблетку , но могу дать рекомендации😌🤷♀️ Работать над собой предстоит Вам самим!!! 😁 🙏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1