Например, огурец. Он на 95% состоит из воды, а переваривается дольше 3 часов из-за большого количества клетчатки, которая находится в кожице.
Неожиданно?
Отсюда вытекает 3 Факт.
Продукты с отрицательной калорийностью
нельзя употреблять на ночь, потому что они полны клетчатки, которая долго переваривается.
А если в период сна кишечник
наполнен,
естественной детоксикации
и очистки не происходит.
Как следствие - перенасыщению организма
пищевыми отходами, недомогание, серый цвет лица и т.д.
А как поддерживать норму белка в организме и при этом иметь стройное тело - можно на моём бесплатном 5 дневном интенсиве.
Чтобы попасть на интенсив ставьте ➕️
#интенсив #питание #худею
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев