Вячеслав Черненко

Мозг в тонусе: 5 упражнений для отличной памяти после 50

Ваша память — это не просто хранилище воспоминаний, это ключ к активной и яркой жизни! После 50 лет наш мозг может потребовать немного дополнительной тренировки, чтобы оставаться в отличной форме. Не волнуйтесь, это не сложно! Несколько простых упражнений помогут вам улучшить память и внимание, чтобы вы могли наслаждаться жизнью в полной мере. Пять упражнений для тренировки мозга: 1. Игра в слова. Улучшает словарный запас, развивает ассоциативное мышление и тренирует кратковременную память. Как играть: один человек называет слово, а другой должен назвать первое слово, которое приходит ему в голову. Можно использовать и «Слова-цепочки», где каждый игрок добавляет к предыдущему слову новое,