Предыдущая публикация
3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ НА ПУТИ К ПОХУДЕНИЮ
Сначала разберем, какие люди обычно хотят похудеть:
🔸 те, у кого есть лишний вес,
🔸 те, кто хочет выглядеть более красиво,
🔸 те, кто смотрит на себя в зеркало, а им не нравится фигура,
🔸 те, кто думает, что все на него смотрят из-за веса,
🔸 те, кто недоволен цифрой на весах,
🔸 те, у кого есть убеждение, что нужно быть худым и стройным, чтобы быть востребованным.
Такие люди чаще всего влезают в интернет, читают социальные сети, обращают внимание на тематические заголовки: «снизить вес», «убрать лишние килограммы», «диеты для похудения», «как похудеть за неделю», «худеем на 5, 10, 15 кг» и т.д.
В широком смысле есть 3 основных пути для похудения:
1) сесть на диету,
2) принимать БАДы, пищевые добавки, препараты, понижающие аппетит и сжигающие жир,
3) делать определенные физические упражнения, способствующие быстрому похудению.
Казалось бы, это логичные и правильные пути, но у многих это не работает. Почему? 🤔
😢 Когда человек начинает ограничивать себя в еде, он страдает. Ведь он уже привык к какому-то режиму питания, для него еда — это ритуал, ему хочется кушать.
💊 Принимая пищевые добавки, вы не можете знать на все 100%, что туда намешивают. Иногда туда даже попадают яйца глистов и у человека появляются внутри паразиты, которые начинают вместо него есть ту еду, которую он получает.
❌ Это тоже ни к чему хорошему не приводит. Производитель должен быть надёжным, проверенным.
🏃 Физические нагрузки — хороший вариант. Но когда человек физически неподготовленный, он может растянуть себе мышцы, повредить что-то. Худеющий может начинать тренировать, у него не получается идеально с первого раза и он начинает самообесценивать себя.
Да, эти три пути могут заканчиваться успехом. Но зачастую успех временный.
Почему же человека может настигать неудача ⁉️
В нашем теле есть биологический мозг — это некая управляющая программа для нашего организма. И этот биологический мозг в какой-то момент решил, что нашему телу нужно иметь определенный вес. Для мозга это было логическое решение, обоснованное всей предыдущей жизнью.
Биологический мозг будет держаться за этот вес. И когда мы пытаемся худеть путём диет, физических нагрузок, пищевых добавок — мы как будто сжимаем пружину. Но стоит чуть расслабиться, поесть немного лишнего, «пружина разжимается» и вес опять набирается.
Какое решение будет правильным ⁉️
🟢 Нужно декодировать, расшифровать, почему для организма выгодно иметь такой вес, почему биологический мозг считает правильным иметь такой вес 🟢
С точки зрения психосоматики лишний вес возникает, если:
🔹 Человек считает мир опасным и ему нужна защита.
🔹 У человека есть программы из детства, которые говорят ему: «чтобы тебя не бросили, чтобы мама могла тебя найти, нужно быть крупным».
🔹 Если в семье все крупные, то и ему нужно быть крупным, чтобы его считали «своим», чтобы семья не отторгла.
Таких причин может быть много и они все зашиты в нашем бессознательном.
Как бы мы не пытались «сжать пружину» и избавиться от лишних килограммов, вначале нужно найти причину в психике и проработать ее. Эту причину легко проработать, если ее правильно найти.
Когда мы уберем программу, держащую лишний вес, мы можем быстро прийти к желаемой норме веса с помощью разумных диет, физических нагрузок и даже без пищевых добавок. Это произойдет без напряжений и даже с удовольствием.
♻️ Начинайте стройнеть с разбора причин, ищите почему вашему организму выгодно иметь этот вес.
Желаю успехов на пути снижения веса, дорогие подписчики!
Следующая публикация
Комментарии 37