Просто это для тех, кто уже встал на весы и в панике 🤯 решает ничего не есть - это роковая ошибка мечтающих похудеть🤷♀️
🆘️Голодание – это не только неэффективно, но еще и вредно!
1️⃣ Во-первых, при голодании организм начинает в первую очередь сжигать не жировую, а мышечную массу (чтобы получить энергию за счет расщепления мышечного белка).
2️⃣ во-вторых, голодание нарушает сам процесс метаболизма и приводит к дефициту витаминов и минералов. Кроме того, потерянные во время голодания килограммы возвращаются практически мгновенно. Дело в том, что организм, наученный горьким опытом «голодного стресса», начинает активно запасать жиры, что называется, на черный день и расстается с ними крайне неохотно!
Что делать?
Разобраться как снизить вес, без вреда для организма и психики 😉
Welcome 🤗
Анкета https://forms.gle/cv2vBUaVMnYW9hFr7 Ватсап https://wa.me/message/X5KPHSPQ223UA1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев