Предыдущая публикация
Сейчас я ем их больше из-за увеличения ежедневной физической активности. После более чем 50 лет отсутствия бега я захотел снова заняться бегом.
Пример моего ежедневного двухразового питания:
1) Завтрак (между 6-7 утра) – Лимонная вода из свежевыжатой половинки лимона и 200-250 мл чистой (дистиллированной) воды, фарш сырого мяса – около 350 грамм, и 4 сырых яйца.
2) Обед (с 14-15 часов) – лимонная вода из свежевыжатой половинки лимона и 200-250 мл чистой (дистиллированной) воды, фарш сырого мяса – около 700 грамм и 4 сырых яйца.
2 дня в неделю добавляю в обед рыбу (в эти дни я съедаю после рыбы примерно 350 грамм сырого фарша)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев