Не самый большой по размеру, он потребляет больше всего энергии.
Важно ежедневно давать ему всё, что необходимо.
Исследования показывают, что определенные нутрицевтики, особенно в комбинации, могут оказывать благотворный эффект на состояние головного мозга.
💊Витамины группы В
🏥Оксфордское исследование показало, что добавки с витаминами группы В, включая В6, В12 и фолиевую кислоту, у пожилых людей с первыми признаками когнитивных нарушений привели к замедлению атрофии мозга на 73% по сравнению с плацебо.
👨⚕️Профессор Дэвид Смит, руководивший исследованием, сказал: «Эффект больше, чем у любого лекарственного лечения на сегодняшний день — без побочных эффектов».
💊🐟Однако благотворное влияние витаминов группы В на атрофию головного мозга наблюдалось только у участников с высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови.
Три другие исследовательские группы в Голландии, Китае и Швеции также подтверждают комбинированный эффект омега-3 и витаминов группы В.
🍊🥜Витамины С и Е
🏥4740 участников пятилетнего исследования были в возрасте 65 лет и старше, когда исследование началось в 1995 году.
📊Прием поливитаминов в более низких дозах или одной из двух витаминных добавок, принимаемых отдельно, не оказал подобного защитного эффекта. То есть, необходимо принимать как витаминно-минеральный комплекс, так и "сверху" витамин С
🦠Пробиотики
📚Исследование дополняет постоянно растущий объем научных данных, подтверждающих, что ось микробиота-кишечник-мозг представляет собой двунаправленное взаимодействие между желудочно-кишечным трактом и нервной системой.
👵🧓60 пожилых людей были набраны и разделены на две равные группы: одна группа получала пробиотики с Бифидобактериями, а другая группа получала плацебо в течение восьми недель.
📈Результаты показали, что группа пробиотиков продемонстрировала значительное улучшение функций общей оценки RBANS - увеличение почти на 19 баллов больше, чем в группе плацебо.
Программа Супер мозг закрывает потребности организма во всех нутриентах, необходимых для сохранения ясного ума и светлой памяти.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев