Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

Последний визит: 20 фев 2024
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)
Фотография от Наталья Самотойлова ( Рожкеева)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

27 окт 2022
Поделилась фотографией
Андрей Дрожкин

Андрей Дрожкин

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
5 классов
  • Класс
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

7 окт 2020
Поделилась заметкой
Сергей Самотойлов

Сергей Самотойлов

Сергей Adrenalin Самотойлов: "10 СПОСОБОВ БЫТЬ в ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД! ⠀ 5️⃣ Контролируйте потребление сахара. ⠀ Сейчас практически любой продукт подвергшийся промышленной обработке - содержит сахар. В той или иной степени. Даже когда мы считаем что сладкое не едим, все равно пользуясь магазинными продуктами, сахар мы потребляем. ⠀ Как быть. ⠀ Готовить самим, или покупать продукты минимально подвергшиеся промышленной обработке. А что делать, такова жизнь сейчас - о нашем с вами здоровье думаем только мы сами, и производителей и коммерсантов уж точно это волнует меньше всего! ⠀ А еще, тем более нужно исключать явное употребление сахара. Не класть в чай и кофе, исключить соки и лимонад. Полностью исключить конфеты и прочую кондитерку в течение недели. В утреннюю кашу добавлять совсем немного или заменить сахар фруктозой или медом. ⠀ А как же тортики и плюшки? ⠀ Да без проблем! У вас есть Нагрузочный день - один день на неделе, когда можете есть что хотите, один раз в неделю никак не отразится на здоровье. А спасает нас мой любимый гомеостаз (постоянство внутренней среды организма) - организм реагирует на то что происходит часто и на регулярной основе. Случайности - он игнорирует. ⠀ А как быть с промышленным сахаром? ⠀ А никак. У нас с вами, я про тех кто тренируется, есть волшебная палочка - силовые тренировки. Они очень классно убирают лишний сахар из крови перегоняя его в гликоген. И тем самым, не дают не использованному сахару откладываться в жировые депо. ⠀ Видите как полезны силовые тренировки! - - - - - 💪 “Functional body – is my way” - #samotoyloff - - - - - #10_вформе - - - - - Фотограф Дмитрий Малышев @dmitrymalyshevcom"
www.instagram.com
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

1 фев 2020
Поделилась заметкой
Т А

Т А

2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ.

...
2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ. - 900643063088
2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ. - 900643063088
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

24 янв 2020
Поделилась заметкой
Т А

Т А

15 февраля в 17.

...
15 февраля в 17.00 на сцене ОДЦ "Октябрь" железнодорожная комедия "Муж моей жены". - 900188885808
15 февраля в 17.00 на сцене ОДЦ "Октябрь" железнодорожная комедия "Муж моей жены". - 900188885808
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
  • Класс
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

24 янв 2020
Поделилась заметкой
Т А

Т А

2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ.

...
2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ. - 900188897840
2 февраля приглашаем на ШОУ СВЕТОВЫХ КУКОЛ. - 900188897840
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
297291494

Наталья Самотойлова ( Рожкеева)

14 янв 2020
Поделилась заметкой
Т А

Т А

19 января в 12.

...
19 января в 12.00 в ОДЦ «Октябрь» Фантастическое свето-лазерное шоу «Куб пространства» - 899526117680
19 января в 12.00 в ОДЦ «Октябрь» Фантастическое свето-лазерное шоу «Куб пространства» - 899526117680
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

268

  • Елена Фирсанова
    Елена Фирсанова
    Сергиев Посад
  • Александр Портнов
    Александр Портнов
  • Наталия Петрова (Русанова)
    Наталия Петрова (Русанова)
    Москва
  • Вадим Кудрявцев
    Вадим Кудрявцев
    Омск
  • Наталья Комлева
    Наталья Комлева
    г. Хотьково (Сергиево-Посадский район)

  • Бесплатная открытка Аниподарок

38

  • Челяба за рубежом
    Челяба за рубежом
    3021 подписчик
  • Челябинск - 115
    Челябинск - 115
    2548 подписчиков
  • Свободный-21"Орлиный"(Амурская обл)
    Свободный-21"Орлиный"(Амурская обл)
    3229 подписчиков
  • Город Хабаровск
    Город Хабаровск
    23245 подписчиков
  • Ферма
    Ферма
    1108 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться