Питание и настроение

Чувствуешь себя подавленным или, наоборот, слишком возбужденным? Твое настроение может быть тесно связано с тем, что ты ешь!
Питание и настроение – это не просто слова. То, что мы употребляем в пищу, оказывает прямое влияние на нашу нервную систему и выработку гормонов.
Как еда влияет на наше настроение:
Углеводы: Дают нам энергию и стимулируют выработку серотонина – гормона счастья.
Белки: Необходимы для синтеза нейромедиаторов, которые регулируют наше настроение.
Жиры: Влияют на воспалительные процессы в организме и могут как улучшить, так и ухудшить настроение.
Хочешь узнать больше о том, как питание может улучшить твою жизнь?

Успех на лицо!

Выбор в пользу здоровья и стройности — это лучший выбор!
С гордостью делюсь нашими результатами и приглашаю В
ас на консультацию по питанию.
Хотите узнать, как достичь таких же результатов?
Пишите в личку, и вместе мы создадим ваш индивидуальный план!
#стройность #питание #консультация #здоровыйобразжизни

Мечтаешь о стройной фигуре и отличном самочувствии?

Тогда тебе точно нужно знать, как составить свой идеальный рацион питания!
Многие из нас задаются вопросом: "Что и как есть, чтобы похудеть и быть здоровым?" Ответ не так прост, как кажется. Каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому.
Почему важно составить индивидуальный план питания?
Похудение: Подберем продукты, которые помогут тебе сбросить лишний вес и сохранить результат.
Здоровье: Обеспечим твой организм всеми необходимыми питательными веществами.
Энергия: Будешь чувствовать себя бодрым и полным сил весь день.
Улучшение самочувствия: Решим проблемы с пищеварением, кожей и другими органами.Зап