Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ксения Федоренко

Ксения Федоренко

Последний визит: 9 мар 2023
Фотография от Ксения Федоренко
Фотография "Завтракать можно красиво и с пользой для своих клеток 💚💛 . Каждый наш #МАСТЕРКЛАСС 😃 это просто, вкусно и затягивает творить вот такую красоту 🤪 . #краснодар #доброеутро #зож #завтрак #пп #нямням #слюбовьюксебе #счастье #еда #вкусно #красота #здоровье"
Фотография "Завтракать можно красиво и с пользой для своих клеток 💚💛 . Каждый наш #МАСТЕРКЛАСС 😃 это просто, вкусно и затягивает творить вот такую красоту 🤪 . #краснодар #доброеутро #зож #завтрак #пп #нямням #слюбовьюксебе #счастье #еда #вкусно #красота #здоровье"
Фотография "Завтракать можно красиво и с пользой для своих клеток 💚💛 . Каждый наш #МАСТЕРКЛАСС 😃 это просто, вкусно и затягивает творить вот такую красоту 🤪 . #краснодар #доброеутро #зож #завтрак #пп #нямням #слюбовьюксебе #счастье #еда #вкусно #красота #здоровье"
Фотография "Завтракать можно красиво и с пользой для своих клеток 💚💛 . Каждый наш #МАСТЕРКЛАСС 😃 это просто, вкусно и затягивает творить вот такую красоту 🤪 . #краснодар #доброеутро #зож #завтрак #пп #нямням #слюбовьюксебе #счастье #еда #вкусно #красота #здоровье"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
287110370616

Ксения Федоренко

3 окт 2020
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНЕР 💥: "Всего МИНУС 8 КГ, но какие изменения 💛 а как круто ушли объёмы Кто хочет начать работать вместе со мной над своих результатом 🤗 я жду тебя Осталось всего 5 мест в НОВЫЙ МАРАФОН в новом формате Для записи пиши мне в direct ✉ #краснодар #снижениевеса #похудеть #допосле #фигура #результат #питание #спорт #жизнь #кайф #похудетьКраснодар #счастье #помощь"
www.instagram.com
  • Класс
287110370616

Ксения Федоренко

2 окт 2020
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНЕР 💥: "Осень 🍂 это самое время постепенно уже начинать готовиться к очередному этапу в жизни, задуматься о каких-то переменах на грядущий год. Да, да, именно сейчас, не в 2021 году думать об этом. Зная желания многих людей, причем тут возраст и пол вообще не важен, хотят в ту или иную сторону поменяться и внешне тоже💃🏻 тем более #новыйгод очень хороший повод! И я тебе в этом ПОМОГУ 🧡 ❗ СТАРТ НОВОГО МАРАФОНА уже в этот понедельник 🚀 5 ОКТЯБРЯ❗ Еще остались места в наших командах, поэтому ждём именно тебя. Пиши WhatsApp 📲 +7(918) 248-94-23 или в direkt #краснодар #марафон #старт #октябрь #желание #скороновыйгод #фигура #мечта #"
www.instagram.com
  • Класс
287110370616

Ксения Федоренко

28 сен 2020
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНЕР 💥: "ЗАБЛУЖДЕНИЕ... Многие думают, что пойдут в спортзал и будет у них отличная форма, что снизят или наберут без проблем вес, подтянут свое тело и сделают все, что только захотят 😃 ПРИ ЭТОМ ВООБЩЕ НЕ ПОДРАЗУМЕВАЯ ПЕРЕМЕНЫ В ПИТАНИИ❗ Ох... если бы было все так, то у всех нас были бы шикарные формы и здоровье, как у коня, согласны? 😅 Исходя из личного опыта могу с уверенностью сказать, что без смены своего повседневного питания ты не добьёшься желаемого результата 😏 эт прям 100% Ну... если ты при этом не хочешь по врачам потом ходить 😬 а сделать все безопасно для здоровья! Идеальная РАБОЧАЯ формула 🙌🏻 80% ПИТАНИЕ +20% ФИЗ.АКТИВНОСТЬ, причём у каждого человека она своя - ИНДИВИДУАЛЬНАЯ (исходя из своих возможностей, потребностей, желаемого результата и конечно противопоказаний) Ваш результат напрямую зависит от вашего питания 😉 можете даже не сомневаться в этом! А если ты уже все пробовал, как и я ранее, все знаешь, но сдвига никакого нет 😶 То хватит уже пробовать! Пиши мне и мы вместе разберём твой рацион 😉👍🏻 составим его так, что ты будешь припеваючи идти к своему результату 💥💥💥 #ялта #анапа #краснодар #море#отдых #отпуск #выходные #жизнь #кайф #здоровье #красота #образжизни #привычкипитания #похудеть #снижениевеса #счастье #спорт #питание"
www.instagram.com
  • Класс
287110370616

Ксения Федоренко

28 сен 2020
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНЕР 💥: "Я часами могу петь дифирамбы про свой завтрак 💛 какой он вкусный и полезный, но лучше кину ниже несколько фактов Большинство людей на завтрак едят УГЛЕВОДЫ (каши, булки, бутерброды, сладкое и тд), они тоже нужны, но на них одних далеко не уедешь... Листай ➡️ и смотри, как углеводный завтрак или его отсутствие, влияют на наш организм... ЗАВТРАК - это основной приём пищи, он восстанавливает все необходимые запасы питательных веществ, которые организм израсходовал за ночь, даёт заряд энергии. Завтрак, как и все остальные приёмы пищи, должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Особое внимание нужно уделить содержанию белка в нашем с вами завтраке. Белок - важный компонент в рационе человека. Он важен и нужен каждому, тк основное назначение - построение новых клеток в организме. Запасы белка (строительного материала для клеток) в организме почти отсутствуют, да и не накапливаются. А новые белки могут образовываться только из аминокислот, поступающих с пищей. В основе Формулы 1 от Herbalife лежит изолят соевого белка, который содержит 9 незаменимых аминокислот и является источником эффективного растительного протеина. Благодаря своему растительному происхождению соя практически полностью усваивается организмом, не содержит холестерин, которым богаты животные белки, и снабжает организм необходимым количеством энергии для поддержания чувства сытости на долгое время. 🌿Помимо белка и углеводов, в коктейле содержится клетчатка, которая способствует пищеварению, обеспечивает чувство насыщения и помогает росту хорошей микрофлоры кишечника. В одной порции содержится 8,3% клетчатки от суточной нормы организма. Полезные питательные вещества в Формуле 1 закрепляются витаминно-минеральным комплексом. В коктейле содержится 24 витамина и минерала. Еще одно преимущество в том, что это все готовится за 2 минуты, что очень важно и удобно при нашем темпе жизни. Целых 9 вкусов, которые представлены в России 😋 Шоколад Клубника Капучино Маракуйя Шоколадное печенье Дыня Пина-колада Крем-брюле Ваниль Выбирай свой вкус, а я доставлю тебе в любую точку самый полезный завтрак ❤️ и стану твоим консультантом по питанию Подробная информация и заказы в direct ✉"
www.instagram.com
  • Класс
287110370616

Ксения Федоренко

26 сен 2020
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ТРЕНЕР 💥: "Просто я люблю музыку, танцы, люблю петь в машине и буду это делать 😜 А вы любите петь в машине или считаете это чистым бредом и идиотизмом?! 😃 Я, например, таким образом расслабляюсь и кайфую ❤️ #краснодар #музыка #пснивмашине #якайфую #мненравитсяияделаю #хочуитворю #кайфули"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

160

  • Анастасия Савина
    Анастасия Савина
    Краснодар
  • Павел Соколов
    Павел Соколов
    Краснодар
  • Екатерина Диль
    Екатерина Диль
    Краснодар
  • Надежда Смирнова
    Надежда Смирнова
  • Ольга Федоренко
    Ольга Федоренко
    г Краснодар

4

  • ПОЗИТИФФФ
    ПОЗИТИФФФ
    3733 подписчика
  • Звёзды odnoklassniki.ru
    Звёзды odnoklassniki.ru
    11623 подписчика
  • Ксюшечки!!!
    Ксюшечки!!!
    14 подписчиков
  • Фетр и мелочи для рукоделия
    Фетр и мелочи для рукоделия
    664 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться