⬆Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников.
💡Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера.
☝Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь!
Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:
🔸Откажитесь от алкоголя и курения;
🔸Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей;
🔸Соблюдайте достаточную физическую активность.
🔸Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови.
🔸Снизьте уровень стресса.
☝Отметим, что сохранение активного долголетия населения страны является важной задачей национального проекта «Демография».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4