Предыдущая публикация
На солнце наш организм получает витамин D, который необходим для здоровья. Поэтому в небольших дозах солнце полезно, однако нужно быть осторожнее.
Согласно официальным рекомендациям, взрослым стоит бывать на солнце не более 1–2 часов подряд, детям — не более 30–60 минут. Для такого досуга надо выбирать утренние или вечерние часы, когда солнце менее активно. А в промежутке с 12 до 16 можно получить тепловой или солнечный удар и даже ожоги.
Как правильно загорать, чтобы не причинить себе вред, рассказала сайту Metro.
#Шиндряева #невролог #вопросыневрологу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев