Предыдущая публикация
Творожные оладьи
✒Продукты:
творог обезжиренный - 250гр;
овсяные хлопья - 150гр;
кефир 1% - 200мл;
яичный белок - 2 шт;
сода - 1/3 ч.л.;
ванилин по вкусу;
щепотка соли.
✒Приготовление:
1. Измельчите хлопья в муку.
2. Взбейте яичный белок с солью, творогом, добавьте кефир, ванилин.
3. Замесите тесто, чтобы получилось тесто густоты сметаны (густой сметаны).
4. Печем оладьи на заранее разогретой сковороде с антипригарным покрытием. Оладьи жарятся быстро.
✒Пищевая ценность и калорийность на 100 гр. :
Калорийность - 130 ккал.
Белки - 11 г.
Жиры - 2 г.
Углеводы - 17 г.
🍴Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев