Буквально через три дня стартует осенняя группа поддержки, став участником которой вы сможете снизить уровень своей тревоги, стать более функциональными, собрать "мысли в кучку", успокоить себя и своих близких.
Мне хочется ещё многое успеть рассказать о группе🤗 Поэтому оставшиеся дни я посвящу этому . А к нашим темам мы ещё вернёмся😀
Публикую программу на первые пять встреч. Если Вы хотите изменить свою жизнь, стать более спокойными и психологически устойчивыми, пишите мне в личку. Запись на группу уже открыта. Также буду рада ответить на ваши вопросы🌱
Итак⬇️
ПРОГРАММА ПЕРВЫХ ПЯТИ ВСТРЕЧ ОСЕННЕЙ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ «ТРЕВОГЕ – НЕТ»
30. 10. 2022 – дыхательная практика, техника заземления, арт-терапевтическая техника «Рисуем эмоцию/чувство» (не нужны навыки рисования)
13. 11. 2022 – дыхательная практика, техника заземления, техника «Островок безопасности» (ищем «свои места силы») + медитация
27. 11. 2022 – дыхательная гимнастика, техника заземления, телесная техника «Как понять себя и другого» (техника помогает выстроить отношения с близкими, которые на разделяют нашу позицию)
11. 12. 2022 – дыхательная гимнастика, техника заземления, письменная практика «Умение преодолевать кризисы» (ищем ресурсы в нашем прошлом и настоящем опыте)
25. 12. 2022 – дыхательная гимнастика и/или техника заземления, ищем ресурсы с помощью метафорических карт и заряжаемся энергией с помощью тренажера креативности
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев