🌟
Йога — это не просто тренировка, это путь к гармонии и здоровью. 🧘♀️✨
Польза йоги:
1. Здоровье спины: Регулярные занятия помогают укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снять напряжение. Забудьте о болях в спине!
2. Омоложение суставов: Йога способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, что особенно важно с возрастом. Почувствуйте легкость в каждом движении! 🌈
3. Спокойная психика: Практика медитации и дыхательных техник помогает снизить уровень стресса и тревожности, даря внутренний покой и ясность ума. 🌿
Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и обретите гармонию с собой!
📅 Расписание занятий:
Я улетаю... Сентябрь у меня получается очень насыщенным, и поэтому расписание пока плавающее. В данный момент я еду в поезде в Питер. Хочу успеть вернуться по-быстрому за два дня. Дела требуют моего присутствия.
☘️ Четверг
🌸 19:30 — йога-релакс
☘️ Пятница
🌸 9:00 — семейная йога: мама+ребенок
🌸 10:00 — Хатха-йога
🌸 17:00 — детская йога
🌸 18:00 — Хатха-йога
☘️ Суббота
🌸 7:00 — йога на стадионе Брянских партизан
🌸 9:00 — йога микс: в работе используем ленту гамака
🌸 18:00 — вечерняя релакс-йога
☘️ Воскресенье
🌸 7:00 — йога на стадионе Брянских партизан
🌸 9:00 — студия Крыжовник
🌸 18:30 — йога в студии Крыжовник
Присоединяйтесь к нашим занятиям и начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня! 💖
🚀С 17-25 сентября улетаем в йога-тур в Дагестан. С нами едет команда борцов, поэтому тренировки будут с двуми тренерами. Я веду растяжку и баланс Максим Братский ведёт силовые тренировки. Ещё есть парочка мест.
#Йога #Здоровье #Спокойствие #Гармония #ЙогаДляСемьи #Омоложение #ЗаботаОСебе #Брянск #йогавбрянске #йогатурвдагестан #йогавбрянске
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев