Куда поставим запятую?😉
Миф, который заслуживает отдельного внимания.
"Чем меньше я буду есть, тем быстрее похудею."
Уверена, такие мысли знакомы каждому второму. Логично же: мы набираем вес из-за еды, следовательно, чтобы его сбросить, нужно перестать есть🥗❌
Только вот наверняка вы встречали людей, которые питаются 1-2 раза в день листьями салата, но при этом не худеют🤷♀️
❗️Есть состояние дефицита и состояние изобилия. Когда организм в состоянии изобилия, он не стрессует и отдаёт все лишнее.
👉🏻А когда мы садимся на диету и решаем с понедельника исключить все сладкое, жирное, вредное, ещё и начать ходить в зал, наш организм находится в состоянии стресса и переключается на режим дефицита.
Находясь в стрессе, организм пытается запасать любую съеденную калорию. Даже самую полезную еду он будет откладывать в жир — «мало ли что случится?».
Поэтому правильным решением будет придерживаться режима питания. О том, что такое режим и зачем он нужен, я расскажу в следующий раз.
А сейчас хочу напомнить, что 29 июля стартует новый поток нашего БЕСПЛАТНОГО семидневного марафона стройности🌟
🍃На нём вы изучите основы похудения, рассчитаете норму воды и белка, попробуете себя в режиме вместе с командой единомышленников, а также получите первый результат на весах🤩 Самых активных участников ждёт приятный бонус💫
Для принятия участия в марафоне, достаточно вашего "👍"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев