🌱Практика йоги развивает способность находиться в равновесии.

Сначала на физическом уровне, а затем и на эмоциональном.
Есть целый ряд асан, направленный на развитие баланса.
Равновесные асаны по началу даются с трудом. Но с практикой их выполнение становится все легче и легче — Вы в теле находите то самое состояние и положение, которое и удерживает Вас в равновесии.
Ключом для равновесных асан является спокойное состояние сосредоточения. Без излишнего напряжения.
🌱Секрет равновесия можно перенести в повседневную жизнь. Как только что-то будет выводить Вас из себя, Вы можете вспомнить то самое состояние равновесия, ту спокойную сосредоточенность, которую ощущаете и в асане. Начиная от физического ощущения полной концентрации и заканчивая внутренним состоянием концентрации и баланса. И, быть может чуть «пошатнувшись», Вы более мягко переживете повседневную «острую» ситуацию, либо очередной виток жизни.
🌱С практикой — находить внутренний эмоциональный баланс будет проще, равно как и выполнять равновесные асаны.
Практикуйте, и все придет 😊😉Ждем уже сегодня на 19-30!!!
Ваша #yogastudio 🌱