НАДЕЖДА ШУМКОВА про ЗОЖ

ОРГАНИЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами. Питательные вещества, такие как жирные кислоты Омега-3, цинк и витамин Е полезны для здоровья волос. При необходимости принимайте витамины и добавки, например биотин, витамин D и железо. Но перед началом курса обязательно посоветуйтесь с врачом.

💦 ПЕЙТЕ ВОДУ И ИСПОЛЬЗУЙТЕ УВЛАЖНИТЕЛЬ

Отопление в помещении высушивает воздух. Увлажнители насыщают пересушенный воздух влагой, что чрезвычайно полезно для локонов и кожи головы. Зимой важно обеспечить внутреннее увлажнение. Пейте больше чистой воды. Недостаточное потребление жидкости провоцирует обезвоживание кожи, что сказывается на состоянии волос. Перхоть, зуд, воспаление и даже выпадение волос могут быть результатом сухой и шелушащейся кожи. Питьевая вода содействует увлажнению кожи головы и помогает ей выполнять функции барьера и защиты.

НОСИТЕ ГОЛОВНОЙ УБОР

В зимнее время волосы особенно уязвимы. Низкая температура, сухой воздух в отапливаемом помещении, порывистый ветер агрессивно воздействуют на волосы, вызывают их повреждение, ломкость и тусклый, безжизненный вид. Очень важно защитить локоны от мороза и непогоды. При выходе на улицу прикрывайте их шапкой или шарфом. Теплые головные уборы защищают волосы от низких температур, излишней влажности и порывов ветра. Шерсть, хлопок и другие ткани, которые используют для пошива зимних головных уборов, могут из-за трения стать причиной ломкости волос. Чтобы избежать негативных последствий, обязательно подкладывайте под теплую шапку атласный или шелковый плато

Универсальное средство

Средство 3 в 1 - не надо держать на кухне кучу банок, для разных целей. Можно вымыть им руки, и всю кухню, и посуду, и даже фрукты и овощи. Оно абсолютно безопасно, и отлично смывается водой без остатка.

Хочу поделиться своим помощником на кухне😍

Это кухонное мыло Справляется с неприятными запахами. Я им мою ножи, разделочные доски (особенно после рыбы, лука, чеснока) убирает запах на ура! Мою руки - мыло очень нежное, без резкого запаха, не сушит кожу рук. А ещё - мою овощи и фрукты, оно прекрасно смывается и не оставляет следа. В общем мне очень понравилось, советую вам попробовать Мыло для кухни Green мыло

ПРОГРАММА : СТОМАТИТ У ДЕТЕЙ

1. Детский пектиновый сорбент Dino Lactino 2. Омегалодон 3. Иммунотопс Принимать согласно рекомендаций на упаковке. Курс 1-2 месяца, далее коррекция программы. Эльбешен Если ребёнок большой и умеет полоскать рот, то разводим полчайной ложки на 2/3 стакана воды комнатной температуры или теплой, как комфортнее, и полощем 2-3 раза в день. Если ребёнок маленький, то прикладываем ватный диск или турундочку к пораженным участкам, можно просто обработать ватной палочкой, только аккуратно, не нажимая на больные участки.