✅️ Едим слишком быстро
Если плохо жевать еду и быстро заглатывать ее, то привет, проблемы с желудком.
А еще вздутие живота, нарушенное пищеварение, метеоризм.
✅️Пропускаем завтрак
Не все любят завтракать. .
Кроме того, завтрак помогает снизить или сохранить вес.
✅️Едим все с хлебом
Наверняка знаете людей, которые едят пельмени с хлебом, картошку с хлебом🤔 (ЭТО БЫЛА Я ТАКАЯ♥️ 🙃😉😄, ВСЕ ПРИВЫЧКИ ИЗ СЕМЬИ♥️ ) и даже пироги заедают хлебом. (ЕСТЬ ТАКИЕ КОЛОБА -ЭТО ИЗ ДЕСТВА ,МОЖЕТ У КОГО ТО ОНИ ПО ДРУГОМУ НАЗЫВЮТ ..🙃🤔ДЕЛАЕШЬ ТЕСТО ГУСТОЕ ОБЖАРИВАЕШЬ С ДВУХ СТОРОН,А ПОТОМ ПОЛОЖИТЬ КАРТОШКУ ПЮРЕ И МОЖЕ ЕСТЬ 🫣🫣🫣,А МОЯ ДОЧЬ ДАША ,СПРОСИЛА ,МАМА ЭТО ,ЧТО ⁉️⁉️⁉️⁉️Я ЕЙ РАССКАЗАЛА........А В ОТВЕТ.....МАМА,КАК МОЖНО ЕСТЬ ХЛЕБ С ХЛЕБОМ.⁉️⁉️⁉️⁉️- 🤔🫣🤫 КОГДА ПОМЕНЯЛА СВОИ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ ,ТАКОЕ ПИТАНИЕ УШЛО ,САМО СОБОЙ 🙃🤔🫣🤫♥️
Хлеб из очищенной муки не несет никакой пищевой ценности.
Только пустые калории.
А еще от него образуются газы в желудке. Получи изжогу и громкую отрыжку. 🤫
✅️Заедаем плохое настроение
При стрессе потребность в еде определяется не голодом, а эмоциональным состоянием.
✅️Едим перед гаджетами
При этом плохо пережевываем пищу. Едим больше, чем необходимо.
Результат - вздутие живота, переедание, лишний вес. ПИШИТЕ В ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ ,,ХОЧУ СТРОЙНЕТЬ ,, #изменение #красота #семья #стройность #стройноетело #лето #зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев