У меня в руках инструмент благодаря которому я могу теперь всю жизнь поддерживать красоту своего тела .🥰🥰🥰
ХОЛОД И Я СНОВА НАБИРАЮ КИЛОГРАММЫ
ᅠ
На улице похолодало, и снова зверский аппетит.
В чем же дело!??!😱😱😱
ᅠ
Если в холодные осенние месяцы цифры на весах поползли вверх, значит пора принимать меры!
ᅠ
Почему же в холод потолстеть легче лёгкого, как и морозной зимой?
ᅠ
🟢осенью и зимой особенно человек страдает от обезвоживания, пить не хочется, так как это бывает знойным летом. Поэтому начинает набирать лишний вес. Потому что на холоде тело не чувствует недостатка воды и жажда появляется только тогда, когда возник ее серьезный дефицит.
ᅠ
А из-за нехватки воды замедляется энергетический обмен, что и приводит к лишним кг.
ᅠ
Кроме этого, чувство жажды в холодное время года воспринимается не так как летом и вызывает ложный голод и переедание. Поэтому осенью особенно важно следить за количеством потребляемой воды.
ᅠ
🟢Если же всё-таки понимаешь, что хочется пить, то не все утоляют жажду чистой водой. Чаще в ход идёт - соки, чай и кофе. А они, помимо жидкости, содержат большое количество сахара и лишних калорий, они не утоляют жажду, а напротив ещё больше обезвоживают вас.
ᅠ
🟢В холодные осенние дни возрастает частота посиделок в кафе быстрого питания, походов за быстрым кофе в уличных палатках. Подобное пищевое поведение полезным и диетическим не назовешь.
А где тёплый чай или кофе, там и пирожное(((
🟢Кроме этого, некоторые люди вовсе не могут есть днём, когда заняты работой, и аппетит у них просыпается только вечером, когда приходят домой. Это приводит к позднему обильному ужину. И в результате лишние кг.
ᅠ
ᅠ
Получается, что в осенние депрессивные месяцы мы балуем организм вредной едой и сладостями очень часто! Запасая тем самым свой организм не только хорошим настроением ,но и лишними кг.ᅠ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев