Предыдущая публикация
Полностью отказавшись от любимых продуктов, становится очень сложно контролировать себя. И если на первой неделе ещё можно как-то сдерживаться, то уже даже на второй начинается ломка.
С каждым днём риск срыва только повышается, а сила воли понижается. Однако вы все же можете уберечь себя от такого печального исхода.
Не нужно загонять организм в жесточайшие рамки, тем более, если вы новичок. Сделайте раз в неделю праздник, когда, например, сможете позволить себе потратить 300 ккал на любую пищу.
Это не нанесет фигуре никакого вреда, зато вы сможете и дальше продолжать худеть!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев