✋
Кто хочет начать новую жизнь с понедельника? 😁
С завтрашнего дня я начинаю учебный курс по внедрению здорового образа жизни и систематических тренировок для ВСЕХ желающих. 🏃♀🏃♂🤸♀🚴♀.
Курс расчитан на начинающих, возраст участников НЕ ограничен. Все упражнения подобраны таким образом, чтобы НЕ навредить и способствовать постепенному укреплению мышц и суставов всего тела.
За 21 день обучения, мы:
💥 Изменим своё отношение к себе и своему телу на позитивное.
💥 Укрепим мышечный аппарат, суставы и позвоночник.
💥 Проработаем негативные установки и блоки, мешающие двигаться вперёд.
💥Скорректируем питание, для эффективной работы над собой.
ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА ВЫ:
🔥Выработаете привычку к систематическим занятиям физической культурой.
🔥Укрепите свои слабые зоны.
🔥Овладеете системой базовых упражнений с собственным весом на все мышечные группы.
🔥Прокачаете своё мышление и станете думать и действовать более продуктивно.
🔥Избавитесь от ограничивающих убеждений которые тормозили ваше развитие.
🔥Улучшите общее самочувствие и повысите уровень энергии для повседневных дел.
🔥Сбросите пару килограммов лишнего веса (если он у вас есть)🙃
УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ БЕЗ(С)ПЛАТНОЕ.
На выполнение всех заданий потребуется 15-30 минут в день.
Желающие участвовать напишите в коментариях под этим постом:
" ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ" и поставьте отметку нравится❤
Хорошего дня всем!
Тренер Константин Шхалахов https://vk.com/konstanta1982?w=wall115544338_2520
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев