*
Вы перешли на правильное питание и начали покупать вместо хлеба хлебцы👍 Если я права, ставьте ❤️! Сегодня расскажу вам, как правильно их выбрать🤓:
✅Постарайтесь найти хлебцы полностью ржаные, не содержащие ничего, кроме цельнозерновой муки, соли и воды 💦.
✅В хлебцах не должно быть дрожжей, муки высшего сорта, сахара ❌
✅В составе также не должно быть модифицированного крахмала, консервантов, красителей, антиокислителей и прочих искусственных добавок❌
✅Углеводов должно быть не более 40-50 г. (на 100 г.), а белков как можно больше👍
✅ Выбирайте изделия с калорийностью не более 300 Ккал/100 грамм.
✅Берите те хлебцы, в которых больше клетчатки 🌱
✅Отлично, если в составе хлебцев будут семена кунжута, льна, подсолнечника и иных семян👍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев