Как уберечь ребенка в поездке от заболеваний?

Основное – чтобы за 10-14 дней поездки ребенок 5-7 (а то и больше) не провел больным.
Основные заболевания, которые дети могут подхватить в поездке:
Обычная ОРВИ
Кишечная (обычно вирусная) инфекция
Энтеровирусная инфекция (знаменитый вирус Коксаки)
Где может заразиться ребенок?
Везде, где есть другие люди и их скопление:
Аэропорт
Самолет
Собственно сам отель
Основные методы заражения – воздушно-капельный и фекально-оральный.

Из этого вытекают очень простые рекомендации:

⃣ Часто моем руки. Постоянно на протяжении полёта, в аэропорте, в отеле, особенно перед едой. Можно использовать все доступные способы: вода и мыло (оптимально!), салфетки влажные (если по-другому вообще никак), антисептический гель (продается всевозможных много). Основная задача, чтоб руки были чистые!
⃣ Не разрешайте ребенку прикасаться к лицу грязными руками (да и в принципе не надо трогать лицо). При прикосновении грязными руками к носу, которые являются входными воротами для вирусной инфекции, вирус быстро проникает в слизистые и ребенок заболевает.
⃣ В самолете, аэропорте можно использовать солевые растворы для орошения/закапывания носа – это механически выведет вирусы, которые попали на слизистую оболочку носа. Это может снизить вероятность заболевания ОРВИ.
⃣ Забудьте про бассейны. Как бы ни хлорировали бассейн, как бы его ни чистили – даже минимальное количество кала малыша с ротавирусом, например, может заразить большое количество людей. Приехали на море – купайтесь в море. Даже одного раза поплавать в бассейне может быть достаточно для того, чтобы вся семья слегла с рвотой и диареей на неделю.
⃣ Пить только бутилированную покупную воду (зубы чистить тоже только ей). К сожалению, вода в кране в большинстве отелей оставляет желать лучшего.
⃣ Соблюдайте водно-питьевой режим, берегите детей от перегрева и солнечного удара.
⃣ Тщательно мойте покупные фрукты.
⃣ Чем меньше контакта с другими детьми – тем лучше.
⃣ Щедро используйте солнцезащитные средства. Солнечные ожоги у детей резко повышают риск развития меланомы.
Врач педиатр: Екатерина Потеряева