ОксанаБогатырёва О красоте и здоровье

Тут помню, там не помню? Пошёл зачем пошёл!

Верим, ваш мозг справится с самой сложной задачей! Главное – обеспечить его всем необходимым для эффективной работы: ▫экстракты гинкго билоба и готу колы для крепкой памяти и концентрации внимания; ▫омега-3 для ускорения работы мозга; ▫витамины А и Е, которые дают защиту его клеткам от окислительных процессов. 🟩 Все компоненты питания для самых умных можно найти в IQ Box!

Смотри пока не поздно! Ты что – объявила голодовку?🤔 Нет, это мой желчный бастует…😕 Подробнее о том, что вызывает нарушения в работе желчного пузыря, чем чреват для здоровья застой желчи и как улучшить ее отток

Сложная мазь от заложенности носа

Хотите, чтобы ваша кожа сияла золотом?

Дарите вашей коже идеальную чистоту и обязательно расскажите о нем подругам

Бомбический продукт для женщин! Девочки, нам без него нельзя!

LjN8K – самое уютное время года, когда тебе тепло уже от одной чашки любимого чая с медовой пастой Yoo Go!☕️🍯 Медовая паста с мелиссой и пассифлорой Antistress поддерживает здоровье сердца, укрепляет иммунитет и заряжает бодростью! В составе пасты – алтайский горный мед и экстракты боярышника, мяты и мелиссы, так что с каждой ложкой лакомства вы получаете максимум пользы и удовольствия!🥰

Протеиновые бельгийские вафли: хрустящая польза и удовольствие 🧇 Вафли прекрасны всем: это и вкусный десерт, и сытный завтрак, от которого никто в доме не откажется. Их можно готовить из разных ингредиентов и они превосходно сочетаются с утренним чаем или кофе. ☕️☀ Делимся рецептом полезных протеиновых вафель от интегративного нутрициолога, коуча по здоровому образу жизни и фитнес-тренера Елены Кийковой На две порции вам понадобится: ✔ 150 мл кефира ✔ 4 яичных белка ✔ 2 желтка ✔ 150 г овсяных хлопьев ✔ 25 г протеина Кеforma (темный шоколад) Как приготовить: 1⃣Измельчите в блендере овсянку и муку. 2⃣Смешайте все ингредиенты до однородной массы и выпекайте в вафельнице по инструкции. П

❤️ А вы знали? у 9 человек из 10 недостаток магния, включая детей!

Теперь это возможно! Золотистая и сияющая кожа – в любое время года🤎 🤎Сыворотка-автозагар с растительным бронзатором ДГА для лица  Здоровая альтернатива естественному загару на солнце ☀️  Идеально подойдет обладателям очень светлой кожи, которым противопоказан загар, а также всем, кто хочет иметь смуглую кожу, независимо от времени года. ✨2 в 1: уход и эффект загара  ✨Подходит для любого типа кожи. ✨Без пятен и разводов. ✨Регулируемая насыщенность оттенка. ✨Без желтизны. ✨Быстрый результат. ✨Экономичный расход.

❗️ Вопрос на повестке дня: как черным карандашом не уменьшить, а увеличить глаза? Подробно рассказываем в видео-инструкции 😊 Какие лайфхаки показать еще? Делитесь в комментариях, обязательно расскажем

Забываешь простые вещи? Стала подводить память? Верим, ваш мозг справится с самой сложной задачей! Главное – обеспечить его всем необходимым для эффективной работы: ▫экстракты гинкго билоба и готу колы для крепкой памяти и концентрации внимания; ▫омега-3 для ускорения работы мозга; ▫витамины А и Е, которые дают защиту его клеткам от окислительных процессов. 🟩 Все компоненты питания для самых умных можно найти в этом комплексе!

Один день в садике и потом неделю дома на больничном?👍 А я решила эту проблему с помощью этих натуральных на травах и ягодах ,средств, а теперь делюсь с вами🤗 Что такое осень – это сопли, пижамные будни, концерты шмыгающих носов и хороводы болеющих по квартире? Знакомая песня для многих родителей, особенно в осенне-зимний сезон. Но эту пластинку можно сменить, если подготовить организмы самых маленьких к наступлению холодов и периоду вирусных заболеваний, укрепив их иммунитет!🛡 Продукты для витаминной поддержки, которые работают без уговоров и упрашиваний

Стресс! Сон! И нервная система! Магний – жизненно важный минерал, который сложно накопить в организме, поскольку он быстро расходуется. Его недостаток могут вызывать несбалансированное питание и психоэмоциональные нагрузки, и сейчас мы все ощущаем это особо остро!😉 Дефицит магния чреват развитием различных сердечно-сосудистых заболеваний, ведь минерал участвует в более чем 80% метаболических функций, и от него зависит очень много, в том числе и наше эмоциональное состояние, качество сна и умственная активность, стабильная работа сердца, хорошее пищеварение, здоровье мышц и костей.

Как научиться высыпаться? Что делает растительный мелатонин? 🔹Регулирует наш цикл сна, способствует быстрому засыпанию, улучшая качество сна. 🔹Повышает настроение, снижает тревожность и проявления депрессивных расстройств. Очень часто именно раздражительность и тревожность не позволяют нам оптимизировать физический и ментальный ресурс организма, вгоняя в замкнутый круг дефицита эмоционального ресурса.

От такого парфюма вы точно будете «педро педро пе». Сегодня погода так и шепчет: «Тебе нужен новый парфюм и вкусный послеполуденный кофе»🌸 Так что выпили чашечку и решили устроить праздник для парфюмерных ценителей. Определяемся с настроением аромата и успеваем пополнить коллекцию новым флаконом🙌

Составили идеальный багаж в отпуск — безлимитная банковская карта, купальник и парфюм 👜 В целом, здесь список можно заканчивать. 🌸Осталось только нанести аромат, оставляющий на загорелой коже настроение ночной вечеринки у бассейна, встречу рассвета на пляже в большой шумной компании и вкус пряного мускатного ореха, терпкого имбиря , который сменяется борьбой теплой амбры и холодного кориандра.

Жить в балансе дзен-комплекс «Пустырник и мята» 🤩 🤯Стресс – часть нашей жизни, не испытывает его только тот, кто ничего не делает. Частые перемены, дедлайны, многозадачность, семейные дела, переживания, финансовые сложности – все эти факторы могут провоцировать состояние стресса. Реагировать на стрессовые ситуации в жизни мы можем по-разному: иногда стресс мотивирует и мобилизует, и тогда мы с легкостью начинаем новое дело или беремся за реализацию идеи или плана. А иногда стресс действует на нас разрушающе, истощая ресурсы организма, что приводит к выгоранию и даже психическим расстройствам.😔 🌱Комплекс «Пустырник и мята» содержит четыре самых известных природных релаксанта, которые

Сначала думаешь, что тебя уже ничем не удивить, а потом.. ..пробуешь зубную пасту с экстрактом пихты! Эффективная и безопасная зубная паста бережно очищает зубы и дезинфицирует полость рта. Пихтовый концентрат и 12 экстрактов трав в составе укрепляют зубную эмаль и предотвращают появление кариеса, снижают чувствительность десен. А еще она не содержит фтора, искусственных красителей и ароматизаторов. Ну что, хотели бы попробовать такую пасту?😜

Найден рецепт быстрого и полезного завтрака: белковый смузи 🥤 Завтрак – важный прием пищи, и его нельзя пропускать. Если вы с утра вечно опаздываете, но хотите съедать что-то полезное и легкое, попробуйте шоколадный смузи на кокосовом молоке! 🥥🥛 Во-первых, это вкусно 😅А еще безопасно для фигуры! Одна порция протеинового смузи снабдит ваш организм полезными белками и насыщенным жирами и зарядит энергией на целый день! Делимся с вами супер рецептом Вам понадобится: 🍌1 банан 🥤1 порция протеина Keforma (печенье с шоколадом) 🥛300 мл кокосового молока Как приготовить: Банан пюрировать. Добавить протеин и молоко. Тщательно взбить блендером. Готово!💙 Наслаждайтесь! И да, хороший день н

Девочки, это Бомба! Делюсь с вами без лишних слов!

Это потрясающе вкусно , а главное оооочень полезно! Сезон холодных напитков, веранд, SPF и вечерних макияжей официально продолжается!

🌸 Одна помада и два способа нанесения! А какой способ предпочитаете вы?

Ох уж, этот удивительный мир лайфхаков 🙈 На этот раз пробуем добавить тональный крем с спф в воду и нанести на лицо, а потом проверяем стойкость такого покрытия 🤔🤔🤔 Пишите в комментариях какие лайфхаки вы знаете?🥰