Ernährungscoach Nina Usinger(Velmisow)

Они видят, как я преображаюсь

Изменив питание, я не просто похудела, я стала новой версией себя. Теперь я наслаждаюсь каждым приемом пищи, чувствую себя легко и энергично.
Это не просто диета, это стиль жизни, который приносит радость и здоровье.
Хотите присоединиться к моему преображению

Решение заняться снижением веса – это инвестиция в долгосрочное здоровье

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а пищевые привычки зачастую оставляют желать лучшего, проблема лишнего веса становится все более актуальной.
Многие люди, страдающие от избыточного веса, часто ищут быстрые и легкие способы похудения, забывая о том, что истинное решение кроется в комплексном подходе и осознанном выборе в пользу здорового образа жизни.
Решение заняться снижением веса – это не просто временная мера для достижения желаемого внешнего вида, это, прежде всего, инвестиция в долгосрочное здоровье.
Каждый шаг на пути к стройности – это вклад в профилактику серьезных заболеваний

Что будет, если мало есть?

Если вы едите слишком мало, это может плохо сказаться на вашем здоровье.
Речь идет не только о чувстве голода.
Недостаток питательных веществ может привести к различным проблемам.
Почему важно правильно питаться?
Нашему организму нужна энергия для работы.
Мы получаем эту энергию из пищи.
Что происходит, когда мы едим мало?
Не хватает сил:
организм начинает работать медленнее, экономя энергию.
Замедляется обмен веществ:
организм начинает запасать жир.
Мышцы становятся слабее:
организм начинает использовать мышцы для получения энергии.
Иммунитет ослабевает:
организм становится более подверженным болезням.
Могут быть проблемы с гормонам

Плотно пообедали, но спустя 30-60 минут снова чувствуете голод?

Кажется, мы знаем причину — вы любите запивать свои приемы пищи холодной газировкой или горячим чаем
Слишком высокие и слишком низкие температуры напитков действуют на организм одинаково Они «выталкивают» еду из желудка, не позволяя ей полностью усвоиться. Это негативно сказывается на процессе пищеварения, а также скорости обмена веществ.
Нормальное время пребывания съеденной пищи в желудке — 4-5 часов. За это время она успевает «отдать» организму все свои макро- и микронутриенты. А горячие или очень холодные напитки сокращают этот промежуток до 30 минут! Это и вызывает голод, а он в свою очередь — переедание и н

Устала от бесконечных диет и разочарований?

Я понимаю тебя, как никто другой.
Я сама прошла через это.
Но теперь я знаю секрет, как обрести фигуру мечты без мучений и навсегда!
Хватит откладывать свою жизнь на потом!
Запишись на бесплатную консультацию, и мы вместе начнем твой путь к преображению!
Почему стоит выбрать меня
Индивидуальный подход:
Твой план будет создан специально для тебя, с учетом твоих особенностей и целей.
Опыт и знания:
Я помогу тебе разобраться в питании и тренировках, чтобы ты смогла достичь наилучших результатов.
Поддержка и мотивация:
Я буду рядом с тобой на каждом шагу, помогая и вдохновляя тебя.
Pезультата:
Ты увидишь изменения, которые т

Лишний вес – это не приговор, а вызов!

Хватит прятаться за лишними килограммами, бояться перемен!
В каждой из нас живет сильная и уверенная женщина, готовая к преображению!
Почему ты заслуживаешь лучшего
Счастливые отношения:
Когда ты любишь себя, тебя любят и другие!
Твоя уверенность притягивает внимание и восхищение.
Крепкое здоровье:
Забудь одышку и усталость!
Энергия бьет ключом, ты полна сил и готова к новым свершениям!
Непоколебимая уверенность:
Ты сможешь достичь любой цели, ведь ты – настоящая королева!
Первый шаг уже сделан – ты здесь!
Напиши "ХОЧУ" и начни свое триумфальное восхождение к новой себе!