Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 ноя
Поделился темой
Сохраняйте себе памятку по витаминам!!!
Какие витамины хорошо сочетаются:
A+E
B12+B5+B9 (фолиевая к-та)
P+C, P+E, P+B9 (витамин P (рутин) усиливает свойства остальных)
F+A, F+D, D+E, F+B (витамин F (комплекс омега кислот) усиливает свойства остальных)
B6+B2(рибофлавин)
C+E (витамин C повышает активность E)
Какие витамины плохо сочетаются:
K+A, К+E (витамины А и Е препятствуют проникновению К в клетки)
B2+B1 (B1 (тиамин) окисляется)
B1+B12 (возможна аллергическая реакция)
С+B12 (витамин С нейтрализует действие В12 и может привести к еще большему дефициту этого витамина)
В3+В1 (Витамин В3 разрушает витамин В1. Плохая совместимость с никотиновой кислотой (В3) и у витамина Поделился темой
Поделился темой
58:33
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
23
- Азовская доска объявлений (Омская область)16590 подписчиков
- Объявления Азово Омской области4865 подписчиков
- Идеальная хозяйка: рецепты, советы, красота!1043408 подписчиков
- Секреты долголетия и ✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ298908 подписчиков
- Народная медицина. Рецепты здоровья503705 подписчиков