😅 или почему раньше было легче худеть
Многие думают, что с возрастом худеть становится все сложнее, и это нормально.
⚠️ Но дело лишь в том, что вы перегружали органы и системы 🫁🫀своего организма неправильным питанием и нездоровым образом жизни.
В итоге к 30-35 годам вы столкнулись с последствиями, которые мешают снизить вес, заставляют чувствовать упадок сил, негативно влияют на состояние кожи, волос, ногтей и даже на настроение.
Вот некоторые из частых изменений, которые происходят с организмом при неправильном питании и нездоровом образе жизни:
🫵 Растет уровень инсулина и глюкозы
Молодой организм легко справлялся с избыточным количеством быстрых углеводов, сахаром, лактозой и пр., но ему приходилось рaботать «на максималках», поэтому сегодня инсулин и глюкоза радостно растут, не давая вам сбросить вес даже на огурцах.
🫵 Начинается дисбаланс эстрогенов в организме
Если вы десятилетиями изо дня в день совершаете ошибки в питании и образе жизни, то даже самый сильный организм начинает выходить из строя. Гормональный сбой и нарушения выработки эстрогенов – это одно из частых последствий недостаточной заботы о здоровье.
🫵 Начинаются проблемы с поджелудочной, желчным, печенью, кишечником
Любые тревожные сигналы ЖКТ говорят о сбоях в работе одного или более органа. Это мешает питательным веществам усваиваться, а токсинам покидать организм, и вес не уходит.
🫵 Выходит из строя щитовидная железа
Когда гормонов щитовидной железы вырабатывается недостаточно, снизить вес становится очень сложно.
🫵 И это лишь некоторые из частых последствий.
✌️Раньше было легче худеть вам, но вовсе не вашему организму. Жесткие диеты, игнорирование норм БЖУ, дефицит макро- и микроэлементов привели к негативным последствиям, которые теперь мешают избавиться от лишнего веса.
Но это вовсе не повод сдаться! Это лишь повод обратить внимание на свое состояние здоровья, а также привить новые привычки в питании и образе жизни, чтобы получить не только стройное и подтянутое тело, но и долгую здоровую жизнь.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев