🌟 Стресс? Не проблема!

Мы научимся с ним справляться! Дорогие друзья! Сегодня поговорим о том, как стресс влияет на наше тело и настроение. Мы все время от времени испытываем стресс, и это нормально. Важно научиться с ним справляться! Стресс повышает уровень кортизола, что приводит к перееданию. Но вы сильнее, чем думаете! Мои контакты: https://taplink.cc/pitanie.alenak Вот несколько полезных советов: 1. Найдите время для движения! Даже небольшая прогулка может улучшить настроение и снизить стресс. 2. Питайтесь осознанно! Выбирайте здоровую пищу, которая даст вам энергию и хорошее самочувствие. 3. Позвольте себе расслабиться! Найдите время для медитации,

ГОТОВ(А) к изменениям? 🔥

хочешь узнать больше Напиши мне в личку https://taplink.cc/pitanie.alenak За месяц – минус 3-6 кг, подтянутая кожа и объемы на 7 см меньше! Это реально! Не откладывай на потом!

С рождеством Христовым!❤️

Хочу от всего сердца поздравить с Рождеством Христовым ! Пусть в эти дни ваш дом наполнится радостью, теплом и смехом. Пусть за одним столом соберутся дорогие сердцу люди. Пусть в вашей душе поселится мир и покой. Верьте в свою путеводную звезду, делитесь оптимизмом и надеждой на лучшее с друзьями и близкими. Откройте свое сердце и пусть его согреет волшебный свет Рождества!

СРЫВЫ"Пищевой монстр "

нажми здесь и запишись на бесплатную консультацию
Знакомо чувство, когда ты уже почти достиг цели, но внезапно накрывает волна желания съесть все сладкое в холодильнике? Или, что еще хуже, заказать целую пиццу?
Это и есть тот самый пищевой монстр, который поджидает нас на пути к стройной фигуре.
Чаще всего это происходит из-за стресса и эмоционального выгорания.
Еда становится нашим утешением, но это временное решение. Хочешь научиться контролировать свои пищевые привычки и обрести внутреннюю гармонию?
Я помогу тебе справиться с этим и достичь твоей цели.