Есть много разных типов телосложения. Согласно теории, существуют три основных типа телосложения (соматотипы): эндоморф, мезоморф и эктоморф. Впервые они были описаны профессором Уильямом Шелдоном еще в 1937 году.
Чаще всего тело представляет собой смесь всех трех типажей с доминированием одного из них (собственно, как и все в этом мире).
Знание своих особенностей позволяет вам эффективнее тренировать свое тело. Максимально использовать природные данные — это тот самый «путь самурая». Кто-то в мостике пяток касается, кто-то на руках стоит в центре зала, а кто-то великолепен в шавасане😂 (это я про себя😂). Но наблюдая за своими йогами, знаете, что заметила? Бывают исключения! И то, что раньше не получалось, однажды получится, тут главное без фанатизма!
До встречи на ковриках и гамаках🩵
P.s. Музыка из Instagram недоступна для скачивания😔
#тыжйог #ногавбок #yoga
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев