Предыдущая публикация
Как похудеть на 3-5 кг за месяц, договорившись с собой и протестующим мозгом 😉👇🏼
⠀
Первый месяц в марафоне проходим этапы:
1. Первые 10 дней убираем отеки, налаживаем работу ЖКТ и режим питания и делаем первые 1-2 кг
⠀
2. Вторые 10 дней настраиваем алко - зожный баланс и делаем еще 1-2 кг
⠀
3. Третьи 10 дней сохраняем результат и добавляем -1 кг
Обязательно себя хвалим, делаем до / после и с приподнятым настроением заходим на второй месяц работы 🚀
⠀
Девушки и парни, которые хотят минус 3-5 кг, пишите мне в комментариях или в личку , или по номеру телефона 8-9023838440
Следующая публикация
Нет комментариев