Предыдущая публикация
Сейчас можно найти разнообразные диеты на любой вкус и цвет.
НО❗️Нельзя бездумно пробовать на себе всё подряд, ведь у каждой диеты есть своё назначение – и оно строго индивидуальное. Нутрициологу виднее, что нужно клиенту, при этом для полноты картины проводится ряд обследований: УЗИ, анализ крови и другие обследования – тогда ситуация становится более понятной.
❗️Если вы решили встать на путь правильного питания, то стоит знать три золотых правила:
1️⃣ Соблюдение режима питания – соблюдение интервала между приемами пищи.
2️⃣ Сбалансированность – соответствие химического состава пищи потребностям организма.
3️⃣ Соответствие энергетическим тратам – соответствие полученной энергии тому, что затрачено.
✅ «Правильное питание» – это питание, соответствующее определённым правилам. Оно должно соответствовать индивидуальным особенностям человека, учитывать особенности его жизни, работы, наличие дополнительных нагрузок, стрессов и других факторов.
Будьте осознанны! 💚
#нутрициолог #нутрициология #нутрициологрекомендует #правильноепитание #правильнаяеда #осознанность #осознанноепитание #пп #правильное_питание #зож
Следующая публикация
Нет комментариев